人到老年，难免有这样那样不顺心的事。而读书，能促进身心健康、提高精神境界，把生活中的孤寂变成享受。种种悲老叹息，若能融入读书之乐的意境中，便会烟消云散。
读书是健康长寿的一味良药。
英国学者培根曾指出：“停止学习之日，即是开始衰老之时。”老年人的健康长寿，离不开良好的物质条件、医疗条件、环境条件和自身行为习惯，但保持思维活跃和心理健康同样非常重要。老年人要健康长寿，首先必须延缓大脑的衰老。勤读书、勤思考，能使大脑处于活跃状态，有利于脑细胞的新陈代谢，从而保持大脑的记忆能力和思维能力。南宋诗人陆游曾说：“病须书卷作良医。”在他看来，读书不仅能陶冶情操、启迪智慧，而且有化解积郁、提神医病之功效，而他也活到了85岁。
工业化的发展，促进了社会的巨大进步，也不同程度地造成了环境污染。这些污染又导致各种疾病的产生，给人们的健康带来了威胁。随着科学的进步，人类在与各种污染和疾病的斗争中，不断研究和总结了应对的知识和办法，而各种科技书刊则是传播这些知识的载体。保持老年人的健康，最简便、最有效的方法，就是多读各种健康、保健、医疗的书籍。许多老年人健康、养生的经验教训告诉我们：长寿之本源自知识，读书学习有益健康。
读书是幸福快乐的良师益友。
读书使人正确看待人生，对待得失，开阔胸襟。许多人退休后，都会有一个不适应期。最大的不适应，就是不能正确看待人生得失，给自己带来不必要的烦恼与痛苦。如：有的老年人退休后赋闲在家，常常感到孤独寂寞，甚至百无聊赖。解决这个问题，读书是个好办法。通过坚持读书，我们不仅能够长知识、增见识，而且还能添智慧、明事理。遇到什么不顺心的事情时，就能善于排解烦闷、安慰自己。此外，读书可以使老年人精神充实、心胸开阔，享受一种清淡如菊、云水悠悠的心境。过去，自己有时也会在名利方面斤斤计较。为了调整自己的心态，我反复背诵《红楼梦》中的《好了歌》：“世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方，荒冢一堆草没了……”此诗虽有些消极，但不无人生道理。我越读越感悟到其中真谛，心情豁然开朗。
“养性莫若修身，至乐无如读书。”我生在农村，儿时家里贫穷，别人高高兴兴地上学，我却因家庭贫困辍学回家务农，心中十分苦闷。为了解闷，无论白天晚上，一有空我就读《西游记》《三国演义》《聊斋志异》等古典小说，被书中一个个精彩的故事和充满悬念的情节所吸引，有时甚至读到不吃不睡的痴迷地步。
此外，读书还能使人懂得历史，明辨是非，保持晚节。
书中有读不尽的前人之事、用不完的后世启发。通过读书，我们可以从先贤智者的教诲中领悟人生真谛，从伟人英雄的成长足迹中感悟生命意义，从历史罪人坠入深渊的轨迹中吸取教训。所以，老年人要保持晚节，仍然离不开读书，特别是读哲学、历史、伦理类书籍。例如，读历史传记和历史小说，能使我们了解历史兴亡，正确认识社会的发展规律。
如今读书，既有时间，又有条件，无需像晋时的车胤那样“囊萤夜读”，也无需像匡衡那样“凿壁借光”。在知识的海洋里遨游，不仅能充实晚年生活，也能提高幸福指数。因此，老年朋友在空闲时间不妨多读一些书，并多与同龄人交流，保持健康向上的心态，真正做到老有所学、老有所为、老有所乐。
