兰陵县社会福利中心（慧安养老院）除了让住民住好、吃好、玩好以外，还创办了一个健康长寿学习班，在众多的住民中推选我来担任授课老师，传授“312”经络养生法（百岁健康养生法），即三个穴位按摩，一种腹式呼吸，两条腿锻炼的保健知识。
在办学习班的过程中，护理员付彩珠积极努力，认真负责，尽心尽力地到各住民楼宣传动员住民积极按时参加学习班，并且还在课前课后教学员一首歌曲来丰富学员的精神食粮，充分调动学员情绪，并且付彩珠还自掏腰包买来圆珠笔和日记本发给学员让他们把传授的保健知识记好、用好。因此，我们的学习班越办越好，学员也由少到多，由十多人发展到三十余人。相信，以后还会有更多的人参加到学习班中来，力争都过上百岁晚年的幸福生活。
在学员当中，患有耳聋耳鸣多年，求医用药不计其数的李宗玲大姐，她听了“312”养生课，知道按摩和泡脚能治耳鸣耳聋的病时，她立即买来泡脚盆和中草药，按照讲的程序泡脚后听力大大提高；本院职工赵善英的老伴也患有耳鸣，用中草药泡脚三次就好了；还有患胃病多年的沈廷秀大姐，也是长期用药，但效果不好，通过食疗喝了二十多天六味早餐糊后，胃病有些减轻。这样的例子还有很多，不一一再举。
“312”经络养生法和食疗、足疗养生法，能自治，有很多慢性病、普通病可以自己治疗；能防治，对五脏六腑都能起到防治作用；能根治，因自然疗法治愈后不复发；简单易学，男女老幼，文化高低都能懂；
用自然疗法保健康，还能给个人、家庭、国家节约医药费的投入。学好“312”经络养生，保健康，助长寿，让广大老年人朋友都能过上幸福的晚年生活。
